खँलाबँला:अर्धसर्वाङ्गासन
थ्व पौ अर्धसर्वाङ्गासन च्वसुया सुधारया निंतिं खँल्हाबल्हा यायेत देकाःतःगु खँल्हाबल्हा पौ ख।